Cours collectifs
avec Mat&More - Mo'orea
Tous les cours collectifs sont accessibles à tous, peu importe le niveau de pratique et la forme physique.
Il est nécessaire de réserver les séances au Spa Le Jardin ; les autres sont ouvertes sans réservation.
Le planning
Quel yoga est fait pour toi ?
Yoga Vinyasa
Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui découle de la pratique du Yoga Ashtanga.
Les postures s'enchainent de manière fluide et les séquences sont liées entre elles par un "Vinyasa", une séquence de mouvements prédéfinie.
La respiration guide le mouvement, l'accompagne, jusqu'à vous faire entrer dans un état méditatif.
Yoga Slow Flow
Au cours d'une séance de Yoga Slow Flow, Cindy vous guide dans des séquences similaires au Vinyasa tout en vous laissant le temps de savourer chaque posture.
La respiration vous permet alors d'approfondir vos ressentis dans chacun des asanas que vous traversez, d'ajuster votre posture.
Yoga'sculpt
Le Yoga'sculpt est une discipline hybride ; un savoureux mélange de Yoga et de Pilates.
Le travail ce centre plus sur le renforcement des muscles posturaux, les mouvements sont répétitifs et la respiration y est primordiale pour vous permettre de garder une ceinture abdominale engagée tout au long de la séance.
Témoignages
Cindy pratique un yoga à la fois dynamique et empathique. Le rythme est élevé, on s'ennuie jamais. Mais surtout, tout en menant son cours, Cindy reste très à l'écoute de ses élèves qu'elle accompagne au mieux en leur proposant les options les mieux adaptées à leur condition physique. Le yoga pour tous n'est pas une vaine expression, c'est pourquoi je recommande vivement Mat&more.
Maryse, Décembre 2020
Activité très efficace.
Cindy sait adapter ses cours au profil de ses élèves. J’utilise les séances de Mat & More - Moorea pour la récupération et la préparation physique. Combiné avec un plan de formation, l’avantage est immédiat!
Adopté sans hésitation !
Jérome, Juin 2019
Si vous avez envie de faire du yoga avec une prof qui s'adapte à vos besoins et qui vient chez vous alors n'hésitez plus un instant et contactez Cindy sur Mat & More
Zoé, Avril 2018
Les cours de yoga sont vraiment extra, c'est plus du soin accompagné, guidé, pour mes vieux os que du loisir.Pour autant, la différence entre avant le cours et après est tellement importante qu'il me serait difficile de le zapper et peu à peu less raideurs cèdent en douceur.Le calme, la pertinence des conseils toujours bienveillants de Cindy, sa pédagogie, m'enchantent.Quelle chance nous avons à Mo'orea !
Marie, Juin 2020
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